La actividad física como una dosis de buen humor
El doctor José Antonio Casermeiro, especialista en nutrición y medicina antiage de Laboratorios Ysonut, descubrió que la actividad física tiene un efecto fisiológico en las personas que lo practican, ya que luego de hacer ejercicios o cualquier tipo de entrenamiento, el cuerpo reacciona y comienza a liberar endorfinas y serotonina. Por un lado, las endorfinas…